Mais vale perder um minuto na vida do que a vida num minuto

Os acidentes de viação são uma das causas mais frequentes de mortalidade em Portugal e, na sua grande maioria, podem ser evitados. Além de serem a causa de morte com maior número de anos de vida perdidos, também são uma causa frequente de incapacidade física e sequelas psicológicas graves. Para além do sofrimento imediato, as suas consequências, podem incluir fracturas, paralisias, amputações e lesões neurológicas graves que interferem não só com a vida pessoal do condutor e ocupantes, mas também com a de todos os que os rodeiam. Uma das principais complicações psicológicas, é a síndrome pós-traumática. Os factores que mais contribuem para o seu desenvolvimento são a perda de um ente querido, o sentimento de culpa e a gravidade das lesões sofridas pelas vítimas do acidente.

As causas de acidente de viação mais frequentes são as seguintes:

• O excesso de velocidade;

• O não cumprimento do código da estrada;

• O consumo de bebidas alcoólicas;

• Deficiências de acuidade visual não corrigidas;

• Situações de fadiga (se dormiu pouco, trabalha por turnos ou conduziu durante muitas horas sem descansar);

• Consumo de medicamentos que podem diminuir as capacidades psíquicas ou motoras do condutor.

Estas causas provocam a diminuição da atenção, da concentração, dos reflexos, das capacidades visuais, do raciocínio e da coordenação motora. Muitas vezes, as pessoas nem se apercebem que têm as suas capacidades alteradas.

Para prevenir os acidentes de viação devemos estar atentos ao seguinte:

• Evitar o consumo de medicamentos que não foram receitados. O que é bom para os seus amigos pode não ser para si;

• Se suspeitar que um medicamento lhe tira a atenção ou lhe dá sonolência consulte o seu médico;

• Estar atento se conduziu durante mais de duas horas seguidas. Se estiver cansado e sonolento, pare e durma durante cerca de quinze minutos;

• Não conduzir se notar que a sua concentração ou reflexos se encontram diminuídos;

• Em caso de avaria, estacione na berma, acenda os intermitentes, vista o colete de segurança e coloque o triângulo de sinalização a uma distância de 30m;

• Não acender os “máximos” quando se cruza com outros veículos;

• Usar o cinto de segurança ou dispositivo de retenção e verifique se os seus acompanhantes fazem o mesmo;

• Ter especial atenção ao transporte de crianças. Coloque-as sempre no banco de trás com cinto de segurança ou outro dispositivo de retenção adequado.

Nunca se esqueça. Quando conduzir esteja sempre muito atento e tenha sempre muito cuidado.

Para dúvidas, sugestões ou comentários, não hesite em utilizar o endereço de correio electrónico usp@csbarcelinhos.min-saude.pt.

Nota: Elaborado por Emídio Morais, Médico de Saúde Pública da Unidade de Saúde Pública Barcelos/Esposende