Atchim, atchim…chegou a Primavera!

Nariz vermelho, olhos inchados e a chorar, lenço de papel na mão para apanhar o espirro que quer sair. Nos meses de Março a Setembro, em dias de sol, este é o ritual de muitas pessoas.

Com a chegada da primavera, com a natureza a florir, a sensibilidade aumenta e as alergias despertam. A alergia é uma reacção de defesa exagerada do nosso organismo devido a uma substância que este identifica como estranha, por exemplo o pólen, os ácaros ou as poeiras. Para se defender, o organismo liberta várias substâncias. Uma das mais importantes é a histamina, que é a responsável por reacções típicas de alergia.

Esta reacção pode dar origem a diversas manifestações, como por exemplo erupções na pele, congestionamento nasal, asma, fadiga, conjuntivite, espirros sucessivos, pingo no nariz, sensação de nariz tapado e lacrimejo e olhos vermelhos e em casos muito graves pode complicar-se até ao choque ou a morte.

Qualquer substância pode provocar alergia, sendo que as reacções alérgicas podem acontecer a algumas pessoas e a outras não. As mais frequentes são: proteínas de leite de vaca, clara de ovo, soja, marisco, amendoim, chocolate, alguns antibióticos (como a penicilina, analgésicos, anti inflamatórios, relaxantes musculares), pêlos de animais e insectos, pólen, pó das habitações.

A alergia ao pólen é mais frequente em pessoas jovens, aparece na adolescência e tende a melhorar a partir dos 50 anos. Para evitar o contacto com o pólen, na Primavera e no Verão, podem-se estabelecer uma série de medidas:

• Manter-se as janelas fechadas à noite e utilizar ar condicionado dotado de filtros adequados;

• Diminuir as actividades ao ar livre durante as 5 e as 10 horas e entre as 19 e as 22 horas, correspondentes aos períodos de tempo em que a quantidade de pólen é maior na atmosfera;

• Manter fechadas as janelas quando se viaja de automóvel; Devem instalar-se filtros no sistema de ar condicionado do automóvel, procedendo a mudanças frequentes dos mesmos;

• Nos dias em que a concentração de pólen é maior, permanecer o maior tempo possível em casa. Evitar sair nos dias de vento quando a polinização é alta;

• Fazer férias na altura do ano em que há mais pólen no ar e escolher uma zona livre de pólen, como por exemplo a praia;

• Não secar a roupa no exterior em dias de maior concentração de pólen no ar;

• Usar óculos de sol;

• Usar máscara de protecção de tela ou papel que filtre o ar que respire, se necessário.

Existem, também medicamentos e vacinas que podem reduzir os efeitos das alergias. Para se saber quais os adequados, devem ser consultados médicos alergologistas, para serem efectuados testes que identifiquem a substância que provoca a reacção alérgica.

Nota: Elaborado por Paulo Martins, Técnico de Saúde Ambiental da Unidade de Saúde Pública de Barcelos/Esposende, e publicado na edição de 17/03/2010 do Jornal de Barcelos