Proteja-se do frio!

Quando as temperaturas estão muito baixas é importante que se mantenha quente e seguro. A exposição a baixas temperaturas, no interior e no exterior, pode causar riscos sérios ou letais para a saúde.

Permanecer em casa pode ser uma medida adequada a várias situações, mas também aqui poderá encontrar perigos vários que importa conhecer. Muitas casas estarão frias devido à falta de energia ou porque o sistema de aquecimento não é adequado à temperatura. Quando somos forçados a utilizar aquecedores e lareiras aumenta o risco de incêndio, bem como o de intoxicação por monóxido de carbono.

Emergências médicas relacionadas com o frio

Hipotermia

Quando exposto a baixas temperaturas, o corpo perde calor mais depressa do que o que consegue produzir. O resultado é a hipotermia, ou seja, temperatura corporal excessivamente baixa, situação perigosa, pois a pessoa poderá não se aperceber da gravidade da sua situação e assim não fazer nada para a corrigir.

São geralmente vítimas de hipotermia:

• Idosos com fraca alimentação, roupa ou aquecimento;
• Bebés que dormem em quartos frios;
• Pessoas que permanecem por períodos prolongados no exterior;
• Consumidores de álcool ou drogas.

Sinais de aviso – Adultos

• Tremores, exaustão;
• Confusão, mãos inquietas;
• Sonolência, perda de memória, fala “lenta”/baralhada/ confusa.

Sinais de aviso – Crianças

• Pele muito vermelha e fria.

O que fazer?

Se notar alguns destes sinais, procure ajuda médica e em caso de emergência ligue 112. Aqueça a pessoa da seguinte forma:

• Coloque a vítima num quarto quente ou num abrigo;
• Se a vítima estiver com a roupa molhada retire-a, mantendo a pessoa seca e quente enrolada num cobertor, incluindo cabeça e pescoço;
• Aqueça a parte central do corpo;
• Sirva bebidas quentes, que podem ajudar no aumento da temperatura corporal. Não ofereça bebidas alcoólicas, nem tente dar de beber a uma pessoa inconsciente;
• Mantenha a temperatura.

Queimaduras pelo frio

As queimaduras pelo frio são lesões causadas por congelação que provocam perda de sensibilidade e de cor nas zonas afetadas. Estas queimaduras atingem mais frequentemente o nariz, orelhas, bochechas, queixo, dedos das mãos e dos pés.

Como reconhecer queimaduras pelo frio?

Ao primeiro sinal de vermelhidão ou dor em qualquer zona da pele, saia do frio e proteja a pele exposta. Qualquer dos seguintes sinais poderá indicar queimaduras:

• Área da pele branca ou acinzentada;
• Pele invulgarmente firme ou cerosa.

O que fazer?

Se detetar sinais de queimaduras procure ajuda médica. Se existirem queimaduras sem sinais de hipotermia e não existir auxílio médico imediato, proceda da seguinte forma:

• Vá para uma divisão aquecida logo que possível;
• Submerja a área afetada em água morna – não quente (a temperatura deverá ser confortável ao toque nas áreas do corpo não afetadas) – ou aqueça a área afetada com calor corporal;
• Não massaje a área queimada, pois pode causar mais danos;
• Não use compressas aquecedoras, ou fontes de calor para aquecer, uma vez que as áreas afetadas estão dormentes e poderão queimar facilmente.

Para mais informações, viste o Instituto Nacional de Emergência Médica, IP em http://www.inem.pt